Eleições municipais: por uma cidade melhor

As eleições estão aí e pouca gente, ao nosso ver, está interessada.

O motivo, acreditamos, seja a desilusão pela impunidade frente à tanta corrupção.

Na cidade de Santos/SP, onde nos localizamos, existe um grande número de indecisos, principalmente, em relação aos candidatos a vereador.

Muitos se decidem de última hora, sem mesmo saber a trajetória do candidato.

A maioria prefere votar no candidato que está na dianteira nas pesquisas, para evitar assim um segundo turno.

Identificamos, nas fontes, que os eleitores dão preferência às eleições majoritárias, para presidente, governadores e cargos do legislativo à nível nacional.

E por que votar...?

Porque assim exercemos a cidadania! Ou seja, procurar o bem coletivo e particular, fazer o seu papel na sociedade, garantir seus direitos, se respeitar e respeitar os outros.

Votamos, não somente para exercer nossa cidadania, mas também para termos nossos representantes garantindo nossa saúde, educação, segurança, na cidade como um todo.

Após votar temos a obrigação de cobrar do candidato eleito por nós mesmos as promessas feitas em campanha.

Infelizmente, sabemos que as pessoas já se esqueceram em quem votaram nas eleições passadas, talvez por falta de interesse e por desencanto. Estamos desiludidos...

Ressaltamos que a idade obrigatória para votar é dos 18 aos 70 anos.

E se eu não votar, o que acontece comigo?

Acontecem várias restrições para não votar e não justificar.

Desde uma multa, até a restrição na participação em concurso público, investir-se e empossar-se neles, tirar passaporte e carteira de identidade, receber benefícios do governo, vencimentos, remuneração, salários ou proventos de função ou emprego público, obter empréstimos, praticar qualquer ato para o qual se exija quitação do serviço militar ou do imposto de renda.

Se o eleitor deixar de votar e de justificar a ausência em 3 eleições consecutivas, seu título será cancelado.

Caso isso aconteça com você vá ao cartório eleitoral para regularizar sua situação.

Refletimos um pouco mais sobre isso e deixamos algumas questões "no ar" para você, leitor, pensar...

E se houvesse a profissionalização da carreira política?

Deveria haver uma seleção de candidatos?

Qual o preparo dos candidatos?

O voto deveria mesmo ser obrigatório?

Aí vão dois vídeos de duas músicas que fizeram sentido para nós... Esperamos que goste!

Fonte: www.ebc.com.br; BoqNews; A Tribuna; Jornal da Orla.

Justiça, vingança e perdão

Bom dia, leitores!

A pauta de hoje foi escolhida com muito cuidado. Falaremos um pouco sobre a justiça, vingança e perdão.
Boa leitura!

"Justiça é uma palavra que o homem ainda não sabe fazer. A justiça do homem ainda é muito falha. A justiça, a vingança e o perdão são só de Deus, porque todos erramos. Não tem ser humano perfeito. Eu sou falho." - Anônimo

"Todo mundo tem que pedir o perdão final. Não sou vingativo e sou justo." - Celso

"O perdão ás vezes é difícil, mas com o tempo Deus ajuda a fazer essa revolução."
[É difícil perdoar?] "É só com o tempo. Não sou rancorosa, mas quando me ofendem, eu desabafo e me acalmo. Dói um pouco, mas fica tudo bem.
Eu acho que sou justa até demais. Se a gente não for justa, então nada feito."
[Sobre vingança] Quem não faz? Mas cabe só à Deus fazer a justiça. Tem que ter tolerância, pedir à Deus, porque cada um tem sua maneira de ser." - Bernadete

"É admirável quem é capaz de perdoar com facilidade. O segredo da felicidade é o perdoar. É impossível ser feliz se remoendo. Também sou vingativa, infelizmente. Luto contra, mas não consigo, simplesmente, esquecer quando me fazem mal. Seria importante a justiça dos homens também, já paga aqui o que fizer de mal." - Silvia

"Perdoar é a coisa mais gostosa que tem de fazer na vida. Não tenho dificuldade de perdoar. Talvez eu seja injusto comigo mesmo, pelo fato de saber que eu tenho alguma coisa que me impede, eu desisto de fazer alguma coisa por medo. acabo sendo injusto comigo mesmo. Vingança é uma palavra que pra mim não existe." - Alfredo

"Eu perdoo muito fácil, não consigo guardar mágoa de ninguém. A vingança é uma coisa muito ruim. a pessoa que é vingativa é uma pessoa muito má. A justiça é uma coisa muito boa! Sou uma pessoa muito justa." - Maísa

"A justiça do homem é muito importante, senão não haveria justiça. Quanto à justiça divina, ela é aqui na terra, é através dos homens. É difícil perdoar na hora a pessoa, mas com o passar do tempo, a dor diminui e fica mais fácil de perdoar. Já a vingança, pra mim, é uma doença que só faz mal à pessoa." - Alexandre

"A justiça, acredito eu, deve ser algo a ser buscado e conquistado diária e constantemente. Ser completamente justo, na minha opinião, é bem difícil, pois sempre tendemos a querer o nosso bem e nos colocar em primeiro lugar. É um desafio!
Já o perdão... eu tento sim perdoar. Mas, confesso, não esqueço o que é feito de mal à mim e aos meus. Sempre fica aquela lembrança da ação do outro, acabo me afastando da pessoa, não me coloco mais tanto à sua disposição... acho até que por conta disso, não consigo ser vingativa. Não faz parte de mim e do que aprendi [ser vingativa]. Eu deixo passar. A vida se encarrega." - Marissa

"Esse tema me veio à mente devido à exibição da minissérie 'Justiça', da Rede Globo.
Sempre lutei por justiça. Me considero uma pessoa 100% justa. Jamais seria capaz de me vingar de alguém, mas já vi pessoas que me prejudicaram serem punidas pela mão de outras pessoas ou por Deus.
A justiça do homem é falha, porque existe muita impunidade, principalmente, com os poderosos.
Sou contra a pena de morte, porque o próprio juiz e os jurados podem acabar condenando um inocente.
Eu posso perdoar, mas eu não esqueço, simplesmente me afasto da pessoa que me prejudicou.
Se a justiça humana falha, Deus se encarregará.
Eu me sinto leve por não guardar rancor, porque sei que o rancor só fará mal à mim, porque a outra pessoa não 'está nem aí'.
Todos esses pensamentos me vieram com as experiências de vida." - Elvira

"A família é uma dádiva que a gente tem de evoluir com a família e amigos. Perdão é a coisa mais bonita. Perdão é amor. Não sou vingativo. Sou ingênuo.
Justiça é uma forma de compensar o amor com paixão. Consigo ser justo na medida do possível." - Zezé

(Clique nas imagens para ampliá-las)

Nesse mundo que estamos, estamos pra crescer espiritualmente.

Amor e caridade.

Perdoar é divino.

Amar é compreender o outro ser.

E você, leitor, o que acha sobre a justiça, vingança e perdão? 

Deixe sua opinião! Deixe seu comentário! Vamos dialogar!

Fé, esperança, amor, paz, luz: à tudo que nos conduz

Falando sobre alguns aspectos que nos ajudam em nosso cotidiano, bem como em nosso tratamento...

"A fé é importante para o processo de tratamento. A fé traz a paz de espírito. É importante para todos, em todos os lugares e situações." - Zezé

"A fé traz conhecimento, porque quando estamos em paz de espírito, nossa mente trabalha pela gente e vai conseguindo o que a gente necessita. É só ficarmos em paz." - Isabel

[A fé] "Pra mim é tudo. É a esperança que ficarei boa. Eu sempre fui uma mulher de fé!" - Bernadete

"A esperança é a caridade e o nosso conforto. Caridade é uma coisa que vem de pessoas que fazem coisas boas a outras pessoas. A esperança traz tranquilidade. A esperança que eu tenho é que eu fique cada vez melhor." - Zezé

"Costumamos recorrer à espiritualidade nos momentos de crise, mas deveríamos recorrer à ela sempre!!" - Elvira

"Sem Deus não somos nada, nem ninguém. A fé me fortalece no dia a dia. Eu gosto de orar quando acordo, pelas refeições, pelo dia, ao me deitar..." - Radyr

Acreditamos que a meditação também possa ser um aspecto fortalecedor nos momentos de tratamento e para a vida.
A meditação tem muitos benefícios, como: diminuição do estresse negativo, melhora a memória, melhora a qualidade do sono e ajuda a emagrecer. (Fonte: BoqNews)

"Costumo meditar caminhando beira-mar e ouvindo músicas relaxantes." - Elvira
"Costumo fazer com meus filhos a seguinte meditação:

Luzes que surgem no asfalto,

Rompam os trilhos do vento,

Mostrem para mim o caminho que eu procuro faz muito tempo.

Seguindo por: Ohm..." - Elvira

"Dizem que as palavras tem força. Quando a gente medita a gente está atraindo o sol para dentro da gente." - Isabel

"Descobri com a minha doença que o silêncio é uma virtude e uma prece. Quando estou com algum problema, algum estresse, ... às vezes com a medicação... vou para um canto." - Anônimo

Atenção! Conversamos e ressaltamos que ficar em silêncio, num canto, não é sinônimo de isolamento!

"Costumo falar todo dia... não lembro onde li...: 'Quem permanece em mim e eu nele, esse dá muito fruto, porque sem mim nada podeis fazer." - É como se fosse um mantra - Anônimo

Todos temos necessidades da vida, como "Estar em contato com Deus, orar, um momento para cada coisa. Para tudo tem um tempo certo." - Marcelo

"Também acho que quem tem medo das coisas, da vida, precisa fortalecer a fé, não tem fé suficiente!" - Silvia

Conversamos também, e gostaríamos de compartilhar com você - leitor - sobre a união e o relacionamento interpessoal tão importantes para a vida.

"A união faz o açúcar!" [risos] - Isabel - "A vida nos traz coisas boas, quando a gente adoça nossa vida ela traz coisas boas!"

"Unidos somos mais fortes, separados somos mais fracos e indefesos." - Isabel e Elvira

"Através do que a gente fala com as pessoas a gente começa a trabalhar nossos problemas, a endireitar nossa vida. Através da boca que a gente traz o que vem do coração!" - Isabel

"Ouvindo os outros a gente aprende muita coisa e vemos que não estamos sozinhos. Isso nos dá força interior." - Elvira

"O corpo também se expressa. Há várias formas da gente se comunicar. Através do toque a gente mostra que estamos perto das pessoas, ajudando-as quando estão passando por um momento de dificuldade." - Isabel

Refletimos em como algumas pessoas não toleram e não gostam de serem tocadas, abraçadas, beijadas... pensamos que nosso corpo é apenas nosso, permitir-se ser tocado é permitir que outras pessoas nos acessem.

"Eu gosto de abraçar e ser abraçada, e também acho que valem, o toque e o beijo, para aqueles que permitem." - Elvira

Um abraço também vai bem....

Então, se assim nos permitir, um abraço à você, querido leitor!

Esperamos que esses depoimentos possam ser úteis para todos melhorarem sua qualidade de vida.

Discutimos aqui aspectos como espiritualidade, fé, esperança, meditação, as necessidades da vida, a união, a aproximação e a convivência como sendo fundamentais para o fortalecimento e o suporte em nosso tratamento.

Aí vão algumas imagens inspiradoras. (Clique nas imagens para ampliá-las)

Olimpíadas da Superação

  

Os Jogos Paralímpicos Rio 2016, com o lema "Viva sua paixão", acontecerão a partir de hoje, 7 de setembro.

Serão disputadas 23 modalidades, em 528 provas valendo medalhas: atletismo, ciclismo de pista, halterofilismo, rugby (ou rúgbi) em cadeira de rodas, tênis em cadeira de rodas, basquete em cadeira de rodas, esgrima em cadeira de rodas, hipismo, tiro com arco, vela, bocha, futebol de 5, judô, tiro esportivo, voleibol sentado, canoagem de velocidade, futebol de 7, natação, triátlon, ciclismo de estrada, goalball (ou golbol), remo e tênis de mesa.

Temos mais medalhas nas modalidades: atletismo, natação e judô.

(Clique nas imagens para ampliá-las)

Em pesquisas descobrimos que o Comitê Paralímpico pediu ao Governo Federal cerca de R$200 milhões para a realização dos Jogos.

Os ingressos estão à venda a partir de R$10.

Foram feitas várias adaptações para que os paratletas tenham acesso e comodidade em seus deslocamentos dentro e fora da Vila Olímpica, como em hotéis, sanitários, casas noturnas, elevadores, placas em Braile, intérprete de LIBRAS, dentre vários outros.

Acreditamos que os Jogos Paralímpicos tem pouca divulgação, pouco incentivo, escasso patrocínio, desconhecemos os oponentes do Brasil e as chaves.

Como serão as cerimônias de abertura e encerramento...?

Encontramos apenas a informação de que cerca de 4000 paratletas de 160 países disputarão as modalidades.

Soubemos também da participação de Ivete Sangalo e do maestro João Carlos Martins, exemplo de superação.

Refletimos que, infelizmente, pouco conhecemos sobre os Jogos Paralímpicos pela pouca divulgação,  nos parece que a mídia tem se calado frente ao incentivo às Olimpíadas.

"Eles não divulgam muito, porque a população deve ter preconceito....?" - Marcelo

"Mas pra mim, seria uma oportunidade de ver a superação!!" - Elvira

"Será que haverá premiação em dinheiro para os atletas...? Como saberemos...?" - Radyr

"Como será a questão da segurança? Como será...? Será que o efetivo irá diminuir?" - Roberto

Esperamos que, a exemplo de anos anteriores, nossos atletas paralímpicos conquistem várias medalhas e batam novos recordes.

Sentimos orgulho da participação brasileira!!

Fonte: Deficenter, Portal Brasil, Google

Acredite em você: pare de fumar!

Hoje comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Fumo, considerado pela Organização Mundial da Saúde, OMS, a maior causa de morte evitável no mundo. No Brasil, ao menos, 200 mil mortes são causadas por ano.
A nicotina é uma substância psicoativa que provoca sensação de prazer com mecanismos semelhantes aos da cocaína, álcool e heroína.
Os problemas causados pelo consumo do cigarro atingem o sistema cardiovascular, podem provocar câncer de pulmão, rinite, tosse, conjuntivite, aumento da asma, impotência, aumento no risco de gangrena, abortos, enfisema pulmonar, além do envelhecimento precoce, do apodrecimento dos dentes, unhas amareladas.

(Clique na imagem para ampliá-la)

Fonte: http://static.informado.org/fotos/pulmao-pessoa-fumante-x-pessoa-nao-fumante.jpg

Outras vítimas do fumo são os fumantes passivos, que convivem com fumantes e sofrem com as mesmas consequências.

(Clique na imagem para ampliá-la)

Fonte: http://www.infoescola.com/wp-content/uploads/2010/01/fumante-passivo-450x321.jpg

No nosso grupo de participantes do Blog e usuários do CAPS existem muitos casos de ex-fumantes. Aqui vão algumas estratégias que eles utilizaram para parar de fumar:

"Quando eu fumava tinha a sensação que fumava anestésico, dando uma sensação de prazer.

A doença me fez parar de fumar. Meu tio deu uma força, a fé, o amor por mim. Dependeu de mim, da minha força interior! 

Substitui o cigarro pela leitura e por esportes. 

Chupe uma bala, reze, tenha fé e não pense em coisas negativas... Porque o cigarro faz a gente pensar em coisas negativas, sem a gente saber!" - Zezé

"Motivação familiar e de amigos e a força interior me fizeram parar. Os amigos foram dando força. Um dia uma tia me falou pra parar de fumar! Naquele dia eu parei.

Substitui por água, tomo muita água, e por caminhadas.

Reparei que as pessoas que nunca ficavam do meu lado quando eu fumava, começaram a se aproximar e passaram a me admirar!" - Anônimo 1

"Foi a força interior, o medo de adoecer e morrer.

Minha irmã me incentivou a parar." - Anônimo 2

"Sou ex-fumante. Começou a doer no bolso, comecei a chupar bala e consegui parar de fumar!

Tive muita força de vontade!" - Ana Paula "Eu Te Amo"

"Meu pai fumou por 40 anos. Com força de vontade parou de fumar." - Radyr

Conserve sua saúde: pare de fumar!!

Nada é impossível quando queremos!!

Cada dia é uma batalha a vencer... "Só por hoje"...

(Clique na imagem para ampliá-la)

Fonte: http://sites.uem.br/tabagismo/copy_of_imagens/proibido-fumar/image

Fonte: Jornal da Orla, Santos, 27/agosto/2016

Amor: uma entrevista com Zezé

Para a postagem de hoje o grupo entrevistou Zezé (pseudônimo), sexo masculino, 62 anos.

Grupo: Você gosta de esportes? Pratica algum?
Zezé: Sim, sou Santista. Pratico esportes todo fim de semana. Faço multifuncional todos os sábados.

Grupo: Se você não se incomodar em falar, como foi sua infância?
Zezé: Foi feliz, tinha amigos, ia à missa todo sábado, morava com meus pais, meus tios e tias, primos e irmão, numa casa bem grande no Centro. Foi uma infância muito feliz.

Grupo: Onde você nasceu?
Zezé: Em Santos.

Grupo: Qual sua descendência?
Zezé: Portugueses e italianos.

Grupo: Você se divertiu na vida? Qual sua maior diversão?
Zezé: Minha maior diversão foi o Caiçara Clube. Eu não bebia, porque meu pai bebia, eu peguei trauma. Ele perdeu o dinheiro dele no bingo, jogo do bicho. Ele foi um homem violento com minha mãe, por isso eu não bebia. Nos aproximamos só quando dei um neto à ele.

Grupo: Como você chegou até o CAPS?
Zezé: Depois de passar pelo Hospital Anchieta. Passei lá um bom tempo, até eles criarem os CAPS. Há mais ou menos 20 anos cheguei no CAPS.

Grupo: Como começou sua doença? Quais os sintomas?
Zezé: Começou quando eu estava casado. Comecei com esquecimentos, não sabia o que fazia, tinha mania de perseguição, comecei a me fechar. Eu não tinha alucinação. Depois da psicanálise passei a ter consciência da minha doença.

Grupo: Como você conseguiu superar a sua doença? De que maneira?
Zezé: Com medicação e quando tomei consciência da minha doença e fui me tratar.

Grupo: E seus pais, foi difícil deles aceitarem a doença?
Zezé: Perdi meu pai em 1984. Ele não se metia com a minha doença. A minha mãe era...ela se revoltou contra mim, ela queria que eu estudasse fora de casa, tivesse minha própria vida, ser autossuficiente. Tive essa capacidade depois que me casei... Sobre a doença? Ela foi muito paciente comigo. Minha tia um dia, nunca me esqueço, perguntou se eu queria me internar. Eu achava que eu não tinha nada, não era doente.

Grupo: Procurou ajuda em alguma religião?
Zezé: Fui Guardião da Ordem Rosa Cruz, da Maçonaria. Depois saí para estudar, nunca mais procurei a Ordem. Mandei uma carta me desligando para ir estudar em outra cidade. Hoje frequento a igreja perto da minha casa.

Grupo: Você chegou a ouvir vozes alguma vez na vida?
Zezé: Não.

Grupo: Você atribui sua doença ao fim do casamento?
Zezé: Não, porque quando voltei do Américo Bairral, eles tinham ido morar com meu sogro, em outra cidade. Me revoltei, pedi perdão, mas ela não me perdoou. Me separei, mas depois me casei de novo. Esse último casamento durou 1 ano, as crianças dela não me aceitavam como padrasto.

Grupo: Quantos filhos você tem?
Zezé: Tenho um filho de 37 anos.

Grupo: Qual seu maior sonho?
Zezé: Meu maior sonho é ver meu neto do novo... Gostaria de vê-lo.

Grupo: Zezé, falamos bastante sobre sua doença... Mas, afinal, qual sua doença?
Zezé: Tenho esquizofrenia.

Grupo: Zezé, foi só com medicação que você conseguiu se tratar?
Zezé: E com a ajuda de Deus...

Grupo: Qual o papel do CAPS pra você?
Zezé: Ajuda mútua, com várias pessoas e profissionais, com amor, carinho e dedicação. Com o apoio também dos companheiros que estão aqui. Tinha uma época que eu andava de um lado pro outro, angustiado, mas agora me sinto útil.

Grupo: Você fala outras línguas? Como inglês, francês, alemão?
Zezé: Falo o inglês básico.

Grupo: Você já procurou um neurologista para ver esse seu esquecimento?
Zezé: Já, ele falou que eu tive um tipo de AVC. Eu não lembro de nada, não lembro de nomes... É como se eu estivesse no mundo da lua...
Grupo: Será que não pode ser anemia?
Zezé: Não, faço exames sempre.

Grupo: Qual foi o relacionamento mais feliz da sua vida, da sua infância até agora?
Zezé: Foi com minha primeira mulher.

Grupo: Você acha que nesse tempo que você está aqui (no CAPS) você tem se sentido melhor?
Zezé: Sim, estou bem melhor, tenho o que fazer, tenho um sentido pra vida, tenho ajuda mútua de todos que estão aqui.

Grupo: Ainda sente solidão?
Zezé: Isolamento é uma solidão...

Grupo: Você consegue se socializar sem a medicação?
Zezé: Nunca parei de tomar a medicação, tomo a medicação há 18 anos sem parar. Mas mesmo sem parar, sinto que estou sozinho no meio da multidão, como se fosse uma solidão mesmo no meio das pessoas, mesmo sentindo que aqui eu falo com todo mundo.

Pedimos para Zezé terminar com a frase que quisesse.

"A esperança é a caridade do amor e do ser humano poder seguir seu caminho, com a paz de Jesus..."

Zezé também escolheu duas figuras que representam sua entrevista e seus sentimentos (clique nas imagens para ampliá-las)...

A importância da família

A família é importante na vida da gente.

Família é a base de nossa sustentação.

O amor, a bondade, o respeito, a união e a compreensão sustentam a família.

"Eu já passei dos limites com minhas crises agressivas. Agredia minha família e assim mesmo eles me compreendiam." (Celso)

Acreditamos que quem tem uma boa família possui mais condições de formar uma boa família, graças ao amor recebido.

Entendemos as formas de amar como: carinho, atenção, interesse, telefonemas, cuidado, puxões de orelha, incentivo ao tratamento, administração da medicação, de forma presencial ou à distância.

Além disso, acreditamos que a espiritualidade nos fortalece.

A família deve ser o exemplo!

Família aqui não se resume aos laços sanguíneos, os amigos também são muito importantes, também são família! Afinal, nosso meio também influencia em nossa formação!

O tripé para se formar uma boa pessoa com bom caráter é constituído por uma família saudável, espiritualidade e boa formação escolar.

Ao mesmo tempo, uma família adoecida e desestruturada pode levar ao adoecimento de seus membros.

Por fim, a família pode ser comparada à um colar de pérolas: cada membro é uma pérola que está unida às outras pelo vínculo do amor, da união, respeito, compreensão. Se uma pérola cai, o equilíbrio se rompe e todo o colar se desfaz....